耶魯大學課程

耶魯大學線上課程,coursera免費上課

文章最後更新於 2022 年 11 月 1 日

耶魯大學(Yale University)是美國最具影響力的私立大學之一,根據U.S News & World Report的美國大學的排行報告,耶魯大學位居第3,一年學費高達6.2萬美金。

source:U.S News & World Report

拜科技之賜,現在你可以利用coursera課程平台,免費一探這所常春藤名校的課程,本文將介紹coursera上,耶魯大學所開設的課程,讓你免費上課,跟著世界名校學習。

耶魯大學創校以來最受歡迎的課程

由耶魯大學的Laurie Santos教授開設「幸福的科學The science of well-being」線上課程,全球有超過410萬人註冊上課,好評直逼滿分五顆星。

這門課源自於Laurie Santos教授,在耶魯大學的Psychology and the Good Life這門課,藉由心理學的專業,教導學生克服沮喪、焦慮、壓力過大的問題,沒想到受到熱烈的歡迎,成為耶魯大學創校300多年來最受歡迎的一門課。

這門課除了在校內廣受好評,也受到各界的熱烈報導,進而讓這門關於如何變幸福的課程,以「幸福的科學」的課程名稱,推廣到全世界,讓每個想擁有幸福的人,可以免費學習。

照理來講,能達到門檻成為耶魯大學的學生,應該都是菁英中的菁英,多數學生家境都是水平之上,相當富裕,幾乎每位學生都可說是人生勝利組,為何還需要修習關於幸福的科學呢?

因為幸福不僅僅是物質或成就,而是一種心理的狀態,一個你在求學路上、職涯探索時,很少會關注的面向,除非它發出警訊,你才有可能關注你的心理狀態。

你想讓自己物質生活更好、事業成就更高,知道要努力工作、學習、拓展人脈,爭取好的生活,但關於實踐幸福,你可能還不夠明白、不得要領,才會什麼都做了、都有了,卻就是少了幸福感。

在「幸福的科學The science of well-being」這門課程中,Laurie Santos教授會先提供量表,讓你評量自己的心理狀態,記錄上課之前你的幸福程度、人格特質,作為完課後的回顧,很直接地讓你感受的學習後的轉變。

你將學會破除幸福的迷思,關於工作、金錢、成就、愛,你的直覺可容易誤導你,例如下圖明明就是長度相同的線條,人們就是會被其他的線條干擾。

關於幸福,你會開始學習「品味」(Savoring),品味生活中讓你會心一笑,真正開心的事,不再陷於享樂主義無盡的追求中,讓你專注於當下,增加感恩的心境、善意行為, 開始重視睡眠、運動、冥想,開始懂得讓自己幸福。

更多耶魯大學線上課程

看完這堂最後歡迎的耶魯大學課程介紹,接著來看其他也在coursera,可以免費上的耶魯課程、付費專門課程及學程是那些。

免費課程

免費課程,只要註冊coursera會員即可完整上課,若需取得證書才須付費,關於coursera費用如有疑問,可參考〈3要點速懂coursera課程費用方案〉文章。

付費專項課程(specialization)

付費學分學程(MasterTrack)

以上各種耶魯大學課程,提供給希望學習相關課程的你,以及嚮往耶魯大學或是之後希望到耶魯深造的朋友們。

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