《與成功有約》的7個好習慣,從內在開始成為高效能人士
全球暢銷超過4千萬冊的個人成長書籍《與成功有約:高效能人士的七個習慣》,帶領想通往成功的你,一步一步的學習常見於高效能人士身上的7個好習慣。
在開始著手養成這7個好習慣前,先好好的認識自己,是建立與自己的成功之約首要任務,書中也將認識自己編排於開頭,並以自身為例子,當你沒有認清內心真正的想法,以速成的態度急著套用成功法則,可能會適得其反,越是努力,卻得到越多挫折。
…全球暢銷超過4千萬冊的個人成長書籍《與成功有約:高效能人士的七個習慣》,帶領想通往成功的你,一步一步的學習常見於高效能人士身上的7個好習慣。
在開始著手養成這7個好習慣前,先好好的認識自己,是建立與自己的成功之約首要任務,書中也將認識自己編排於開頭,並以自身為例子,當你沒有認清內心真正的想法,以速成的態度急著套用成功法則,可能會適得其反,越是努力,卻得到越多挫折。
…更新日期: 2023 年 6 月 5 日
《生時間:高績效時間管理術》,原文書名為Make Time: How to Focus on What Matters Every Day,原文書名比較貼近全書的主旨,教你生出時間完成你期望達成的事,既幫助你成為高績效的人,也協助你運用作者親身實驗成功的技巧,讓你開始擁有達成實現夢想的時間。
生時間的目的在於讓你有時間去做你想做的事,將自己抽離現代人忙碌的潮流,找出讓自己完成夢想、為自己而活的時間。
書中引述了哲學家Howard Thurman的話:
Do not ask yourself what the world needs. Ask yourself what makes you come alive, and then go do that. Because what the world needs is people who have come alive.
-Howard Thurman
你可以擁有時間去實現夢想,因為世界不需要你去探詢她需要什麼,反倒是世界需要更多活出自我的人。有了這樣的體認,可以幫助你我更有勇氣追尋內心的想法,為自己生出時間來執行因為擔心、害怕而拖延的嚮往之事。
…更新日期: 2023 年 4 月 20 日
找出完成1件事所需花費的心力。
Find out how much effort an activity requires.
番茄工作法發明者Francesco Cirillo將釐清一件事需要花費多少精力,列為運用番茄工作法的第一要務,也是學會番茄工作法的基石。
請暫時放下專注力、效率等任何與提高生產力相關的術語,開始瞭解自己的投入與產出。
認識工作法的流程、工具、原則後,要落實番茄工作法,首先需要瞭解完成一件事要花多少時間,藉由紀錄來知道一件事所需的時間,而非憑感覺,並破除不切實際的幻想。
本文以5步驟,帶你找出完成各種事項需要花費的時間與心力,開始番茄工作法必須學會的第1件事:瞭解你自己的投入與產出。
…更新日期: 2023 年 4 月 20 日
使用番茄鐘很簡單,基本的方法是:「每次專注25分鐘後,休息5分鐘,4次專注後做一次長休息,時間15~30分鐘,依此循環來達成目標」。
但若你忽略了搭配3個表格及6個原則,很高的機率,你會覺得番茄工作法沒用。
番茄工作法(Pomodoro Technique)不是單純的時間管理而已,而是扭轉你對時間的看法,利用番茄鐘提取時間,幫助你達成目標,而非時間只能持續流逝,讓你焦慮。
借助番茄鐘,你將放下時間焦慮,遠離分心,從而專注且高效率。
急著提高生產力、工作效率的你,輕易的就可以開始執行著個很多成功人士都在使用的方法。
然而運用一段時間後,若你忽略了番茄工作法關鍵的要素,很有可能會漸漸開始懷疑這真的有用嗎?若你只是給自己規律的專注與休息時間,沒能藉由紀錄的回顧、改善計畫的安排、優化工作方法,當然做事的效率依然是老樣子,而且還是對時間感到焦慮,也常常會分心。
…更新日期: 2023 年 4 月 5 日
關於工作、生活、人生,你正在追求什麼呢?
有時你會有點迷惘,有時覺得人生隨波族流,想改變卻又使不上力?
本文介紹5堂coursera關於成功與幸福的課,帶你學會如何用對力氣,獲得你想要的成就,好好生活,活出專屬於你的精彩。
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