《與成功有約》的7個好習慣，從內在開始成為高效能人士
全球暢銷超過4千萬冊的個人成長書籍《與成功有約：高效能人士的七個習慣》，帶領想通往成功的你，一步一步的學習常見於高效能人士身上的7個好習慣。
在開始著手養成這7個好習慣前，先好好的認識自己，是建立與自己的成功之約首要任務，書中也將認識自己編排於開頭，並以自身為例子，當你沒有認清內心真正的想法，以速成的態度急著套用成功法則，可能會適得其反，越是努力，卻得到越多挫折。
…觀念與心態
生時間，4步驟生出達成夢想的時間
更新日期: 2023 年 6 月 5 日
《生時間：高績效時間管理術》，原文書名為Make Time: How to Focus on What Matters Every Day，原文書名比較貼近全書的主旨，教你生出時間完成你期望達成的事，既幫助你成為高績效的人，也協助你運用作者親身實驗成功的技巧，讓你開始擁有達成實現夢想的時間。
生時間的目的在於讓你有時間去做你想做的事，將自己抽離現代人忙碌的潮流，找出讓自己完成夢想、為自己而活的時間。
書中引述了哲學家Howard Thurman的話:
Do not ask yourself what the world needs. Ask yourself what makes you come alive, and then go do that. Because what the world needs is people who have come alive.
-Howard Thurman
你可以擁有時間去實現夢想，因為世界不需要你去探詢她需要什麼，反倒是世界需要更多活出自我的人。有了這樣的體認，可以幫助你我更有勇氣追尋內心的想法，為自己生出時間來執行因為擔心、害怕而拖延的嚮往之事。
…學會番茄工作法的第1件事：瞭解投入與產出
更新日期: 2023 年 4 月 20 日
找出完成1件事所需花費的心力。
Find out how much effort an activity requires.
番茄工作法發明者Francesco Cirillo將釐清一件事需要花費多少精力，列為運用番茄工作法的第一要務，也是學會番茄工作法的基石。
請暫時放下專注力、效率等任何與提高生產力相關的術語，開始瞭解自己的投入與產出。
認識工作法的流程、工具、原則後，要落實番茄工作法，首先需要瞭解完成一件事要花多少時間，藉由紀錄來知道一件事所需的時間，而非憑感覺，並破除不切實際的幻想。
本文以5步驟，帶你找出完成各種事項需要花費的時間與心力，開始番茄工作法必須學會的第1件事：瞭解你自己的投入與產出。
…番茄工作法必懂3表格與6原則
更新日期: 2023 年 4 月 20 日
使用番茄鐘很簡單，基本的方法是：「每次專注25分鐘後，休息5分鐘，4次專注後做一次長休息，時間15~30分鐘，依此循環來達成目標」。
但若你忽略了搭配3個表格及6個原則，很高的機率，你會覺得番茄工作法沒用。
番茄工作法(Pomodoro Technique)不是單純的時間管理而已，而是扭轉你對時間的看法，利用番茄鐘提取時間，幫助你達成目標，而非時間只能持續流逝，讓你焦慮。
借助番茄鐘，你將放下時間焦慮，遠離分心，從而專注且高效率。
急著提高生產力、工作效率的你，輕易的就可以開始執行著個很多成功人士都在使用的方法。
然而運用一段時間後，若你忽略了番茄工作法關鍵的要素，很有可能會漸漸開始懷疑這真的有用嗎?若你只是給自己規律的專注與休息時間，沒能藉由紀錄的回顧、改善計畫的安排、優化工作方法，當然做事的效率依然是老樣子，而且還是對時間感到焦慮，也常常會分心。
…學習成功與幸福，開始好好過生活
更新日期: 2023 年 4 月 5 日
關於工作、生活、人生，你正在追求什麼呢?
有時你會有點迷惘，有時覺得人生隨波族流，想改變卻又使不上力?
本文介紹5堂coursera關於成功與幸福的課，帶你學會如何用對力氣，獲得你想要的成就，好好生活，活出專屬於你的精彩。
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