更新日期: 2022 年 9 月 23 日
好多人，因為成功的迷思，身受其害，用盡全力，卻只是累得半死，懷疑人生。
你是嗎?
越是想成功，越是努力，越是筋疲力盡，最後對成功感到厭倦。
但是，你其實離成功不遠，只是用錯力。
專注在一件事上，是成功的祕訣，也是成功人士的強項。
不是唬攏我們這些還在努力的人，只不過我們因為一些迷思把成功想的太難、太遙不可及；也因為這些迷思，又把成功想的太容易、投入過少的心力。
擺脫 6 個成功迷思，不再瞎忙
Gary Keller 跟 Jay Papasan 合著的《成功，從聚焦一件事開始》（The ONE THING）點出了 6 個讓人對成功卻步的迷思，如果你想成功，得先察覺自己是不是被這些迷思卡住了。
你有以下的迷思嗎？
- 每件事情都很重要？
- 多工可以讓你更快達成目標？
- 嚴以律己才能成功？
- 意志力源源不絕？
- 致力追求工作與生活平衡？
- 追求太高的理想是壞事？
如果你想有所突破，察覺是絕對必要的第一步，察覺自己用力錯誤，調整後才有機會抵達目的地。
為什麼說這 6 個想法是迷思呢？
讓我們一一來瞭解，這些想法是成功必備的要件？還是真的只是迷思？
每件事情都重要？
平等是個謊言
為了成功，你想要擁有多個專業技能、好的學歷、精通外語、發展人脈、掌握趨勢、了解科技發展。
你還要懂得投資理財、購屋置產、培養不同的興趣，生活上你還要健身運動、旅遊拓展視野、健康飲食、學習廚藝等等，許多你覺得成功人士擁有的，你都要去做。
但是，當每一件事都讓人感覺急迫又重要，讓我們變得積極又忙碌，但卻沒有更接近成功。
為了完美的做好每件事，列了冗長的待辦清單，的確幫助你面面俱到，但卻沒幫助你成功。
成就高的人知道：「最重要的事，不見得叫得最大聲」，他們會停下夠長的時間，決定那些是重要的，從重要的事開始。
列出成功清單
成功的人也會列清單，只是他們是列成功清單。
相信你一定有聽過80/20法則，如果沒有也沒關係，下方的影片可以精簡的告訴你。
80/20法則指的是絕大多數的成果、產出與報酬，通常是由少數的投入或努力帶來的，比例不一定是投入20%，產出80%的成果，也可能是90/20或70/10。
成功的世界中，沒有每件事都相等的情況，正確的投入，會帶來大多數的成果，甚至少數的努力可以帶來全部的報酬。
例如少數的客戶為公司帶來大多數的營收；少數的投資標的，為你大幅提升資產淨值。
你想要的，絕大多數來自於你所做的非常少的事情，但我們的社會，讓我們以為要做的事情很多，每件事都是平等的，都很重要。
破除每件事都重要的迷思
運用80/20法則，在你的人生待辦清單中，挑出重要的事，提升為成功清單，再將這20%中的重要事情萃取出其中的20%出來，持續去蕪存菁，讓自己只做一件事。
不是每件事都一樣重要，找出最重要的事，投入最大的心力。
多工可以讓你更快達成目標?
一次做很多事，唯一的保證是：你有機會同時搞砸不只一件事。
2009年時，史丹佛大學的 Clifford Nass 教授的研究指出，經常同時做很多事情的人，心思雜亂，每樣事情都做得很差勁。
必須同時做很多事情，是句謊言
多工處理一詞原本是用來描述電腦，表示電腦有很多功能，但電腦一次其實也只是做一件事，只是因為電腦運作的速度非常快，讓人誤以為電腦是一次做很多事情。
一次做很多事情，看起來像是厲害的人才辦的到，但那只是注意力的分散而已，當你的注意力越分散，你就越容易漏掉事情，越難把事情辦好。
多工處理的代價
多工處理造成很多負面的結果，減慢了你處理事情的速度，讓你的思慮不清。
常常我們會以為，是因為年紀大了，導致於記憶力不好，但其實讓你的記憶力下降、思緒混亂的，是你習慣性的多工、分心。
就拿使用智慧型手機來說好了，原本你只是想拿手機查一件事，但滑開螢幕看到通訊軟體、社群軟體、電子報、商品特價、獨家新聞推播的訊息，一不小心你就分了心，忘記你要查的事情。
這不是你記性不好，而是多功能的手機，讓你陷入多工的陷阱中，你一次想做好多事，卻忘了最重要的事。
多工處理事情會讓你付出這些代價：
- 任何時候，你的大腦處理能力就是那麼大。分散的越多，效能就越低落，耗費的時間更多。
- 同時處理不同的事情，讓你的思緒跳來跳去，使得大腦需要花更多時間，適應不同任務。研究顯示。為了這樣的轉換，你損失28%的時間，還讓你的事情越積越多。
- 多工處理扭曲你的時間感，讓你不清楚一件事情需要多少時間才可以完成，導致你總是低估完成工作所需的時間。
- 容易做出較差的決定，只喜歡新資訊，即便舊的資訊較為寶貴。
- 承受更多的壓力，降低生活品質。
我們可以選擇避免多工，學習專注。
但分心是很自然的事，當你不小心分心了，別難過這很自然。
專注也是需要練習的，避免同時處理多件事情，就是專注的開始。
嚴以律己才能成功？
我們文化中流行的迷思之一，便是自律。
無時無刻都高度自律是成功的必要元素嗎？不是。
沒有人可以無時無刻都高度自律，這需要花費很多力氣，力氣多到讓人常常半途而廢，再成功的人也無法做到。
養成幫助你成功的習慣才是關鍵
你看到那些很「自律」的成功人士，已經把對成功有益的事養成習慣，你以為的自律，其實只是他們的生活習慣。習慣不需耗費許多力氣，自然而然的就可以輕易做到。
成功不是自律的長跑馬拉松，你不需要一大堆紀律，你只需要引導自己養成好的習慣；秘訣在於選對習慣，並且投注心力，利用選擇性的自律讓自己養成好習慣。
養成習慣需要多久的時間？
倫敦大學學院的研究顯示，只要堅持 66 天，你便可以將苦差事轉變為習慣，原本需要高度自律才可以達成的事，養成習慣後便不再那麼辛苦，那麼需要費力維持。
別做自律的人，做個把正確的事養成習慣的人，在養成習慣的過程中自律就好，而且記得，一次只養成一個習慣。
意志力源源不絕？
有志者事竟成，是用來強調決心有多重要的箴言，但也是誤導人們很深的迷思。
我們以為要成功就必須要有源源不絕的意志力，但這是不切實際的，意志力就像電池一樣，有電力滿載，活力十足的時候，也會有電力不足，需要充電加強的時候。
意志力是有限的
意志力如同我們生活中的各種資源，需要你妥善管理及運用，意志力是有限的，想要成功，就得把有限的意志力運用在想達成的目標上。
想要成功，你需要知道最重要的事是什麼，並且在意志力充沛的時候，專注的做這件事。
除此之外，身體飢餓的時候我們知道要吃食物，當意志力低弱或耗盡時，你也需要補充強化你意志力的想法與觀念，當然，讓身體適當的休息也是必須的。
意志力低落時，你會進入預設選擇。你的預設選擇是什麼呢?通常是你的習慣，所以習慣影響著你的成就高低，養成有利你達成目標的習慣，便有助你擁有期望的生活。
會消耗意志力的事情
- 應付恐懼
- 壓抑情緒
- 做你沒有興趣的事
- 抑制衝動
- 展現新的行為
- 接受測驗
- 過濾分心的事物
- 設法引起他人注意
- 抗拒誘惑
每一天都有各式各樣的事情會消磨我們的意志力，如果你想要在每一天都有最大的收穫，就必須在意志力被耗損前，完成最重要的那一件事。
意志力是有限的資源，注意你的意志力，在意志力最高的時候，做最重要的事。
致力追求工作與生活平衡？
如果你認為追求工作與生活的平衡，就是尋求中庸之道，努力做到每件事，但由於時間與資源有限，導致於每件事都偷工減料，沒有一件事得到應有的注意與投入，沒有一件事做到最好。
如果你是每件事都只做得差不多，來取得你希望的生活與工作平衡，那麼你便陷入平衡的迷思。
神奇的事情是發生在極端情況
事事追求表面平衡，採取中庸之道不會造就讓人驚喜的成就，神奇的事情是發生在極端的情況，而不是中庸
當你釐清人生的目標、意義，必然需要傾注大量的心力在最重要的事情上，以取得成功，但生活很可能就會失去平衡。
為了達成平衡你必須要放棄成功嗎？
不，你不該追求表面的平衡，而是應該幫重要的事情排定優先順序，把握重要的事，捨棄那些並不是那麼必要的事情，並允許你的世界暫時失衡。
允許暫時失衡，再執行反平衡
當你傾注全力在重要的事時，其他的事必然會失衡，有些事你可以容許它有長一點的失衡時間，有些人生中不可或缺的事，則只能允許短暫的失衡。
例如工作、事業，你可以給他長一點的失衡時間，因為長時間的專注與努力，才仍讓某一項事業有所發展，這時你無法顧及其它你也想發展的面向，等到一件事成功後，再反過來做另一件你想發展的事業。
讓自己在兩個極端往返。允許失衡，並利用反平衡，達到動態平衡，而不是每件事都做一點點，什麼成就都沒有。
然而在家人、朋友、自己的健康與心靈方面，如果你想要好好過生活，這些都是不可或缺的，失衡的時間不可以過長，你必須很快的投以關注，讓這些人生不可或缺的美好，密集地維持動態平衡，因為這些東西一旦長久失衡，便難以彌補，終身遺憾。
為事情排定優先順序，該工作便全心專注，該玩樂時也盡情享受，你的生活是動態平衡，而不是每件事都只出一分力，永遠走在中庸之道上。
追求太高的理想是壞事？
給自己遠大的目標，你才有機會達到那樣的成就。
雖說眼高手低是不務實的，但凡事都是有個起頭，如果你將目標設得很低，那麼你也只能獲得一般的成果。
想做大事，才有機會大成功
給自己機會，放手讓自己朝向大事邁進，做大事，獲得大成功。
做大事、大成功，是癡人說夢嗎？
憑藉哈利波特讓自己從谷底翻身為富翁的 J.K. 羅琳，在動筆寫下暢銷全球的小說前，他構思了魔法學校7年的情節，才開始寫第一本書，J.K. 羅琳一開始就以寫下鉅作為目標。
美國最大食品零售商Walmart 的創辦人Sam Walton，再開設第一家商店前，便做了遺產規劃，以將遺產稅降到最低，Sam Walton 投入事業前，就立志要賺到驚人的財富。
這些成功的人，一開始的構思就非常遠大，他們確實地把握機會，專注努力，進而達到了目標。
如果 J.K. 羅琳一開始只想寫一集哈利波特，Sam Walton只想開一間小商店，即便他們的第一步是成功的，若沒有大目標，他們也不可能獲得如此遠大的成就。
敞開心胸，接受你所做的事可能十分偉大
別害怕大事、大胸懷，該怕的是人生因恐懼、迷思而平庸、浪費、沒有活出極致。
敞開心胸，接受你的生活及所做的事可能十分偉大。
只有目標遠大，你才會活得大，才會體會真正的生活與工作潛力。
別害怕失敗，失敗時，停下來問問自己需要什麼才能成功，從錯誤中學習，然後成長，繼續努力，發揮你意想不到的能力。
不經意就會被迷思牽著走
這 6 個迷思也存在我的心中，尤其自律、意志力、多功是盲點所在，我不知道其實只要自律到養成習慣就可以，意志力也不是源源不絕的，原來一次給自己那麼多目標是成功的絆腳石。
當你以為必須要無時無刻自律、無時無刻意志力滿滿，你真的只能撐個幾天、幾週，接著就會因為心智及身體無法承受而想放棄，對自己灰心。
如果又覺得成功就是要盡可能一次習得很多技能，躁進的要同時完成很多事情，每件事都覺得很重要，排不出優先順序，就只能分散自己有限的專注、有限的時間、及有限的體力，樣樣通，樣樣鬆，什麼都做了，但都沒有成功。
想要成功，你必須給自己時間釐清你的成功定義是什麼，才不會陷入瞎忙。
定義成功你不需要設限，只要是你想完成的事，你都應該重視，即便這件事大得讓人覺得瘋狂。
為了達到你所立定的成功目標，你需要做哪些事，將這些事排出優先順序，使用80/20法則，持續的去蕪存菁，選擇一件最重要的事，在意志力最高昂的時候，專注的、努力的去實踐，並給自己休息的時間，讓意志力充電，支持你向前。
專注於完成最重要的一件事時，允許其他事情短暫的失衡，以更好的品質，執行反平衡，讓生活維持動態平衡，而不是什麼事都做不好的表面平衡。
專注需要學習，專注需要培養，現在就開始專注在一件事情上，從一件事的成功，擴散為更多的成功，你便離目標不遠了，甚至在不知不覺中達成目標，覺得很驚喜。
關於《成功，從聚焦一件事開始》
這是一本幫助你專注於達成目標的好書，不僅教你看破社會上充斥的成功迷思，也教你如何聚焦目標，做到你想完成的事。
如果你對於設定目標無從著手，對於如何行動達成目標總是抓不到要點，這本書可以幫助你，只要你願意讓他幫你，你隨時都可以接受協助，走上自己的通往成功之路。
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